czy nadmiar

znaczy chodziło mi o słowo ''zmarnuje się'' które mi nie pasuje, po prostu nadmiar zostanie wykorzystane w trochę innym szlaku metabolicznym niż budulcowym jeśli nadmiar ( fermentacja, np. czy ketokwasy, białkomocz to już choroba )

dobra czyli w diecie mam nadmiar wiec ze miesnie bardziej nie urosna z nadmiarem ale czy ten nadmiar bialka mi zaszkodzi?

Ja powiem Ci tak: zbytni niedobór kcal, tłuszczy i węgli nie pomoże Ci, a jedynie zaszkodzi. Jak chcesz padać na twarz po treningu mieć niechęć i osłabienie do wszystkiego to jesteś na dobrej drodze. Tłuszcze jak i węgle są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania twojego organizmu. Nadmiar białka jest w tym wypadku marnotrawiony, bo organizm go [...]

Ja powiem Ci tak: zbytni niedobór kcal, tłuszczy i węgli nie pomoże Ci, a jedynie zaszkodzi. Jak chcesz padać na twarz po treningu mieć niechęć i osłabienie do wszystkiego to jesteś na dobrej drodze. Tłuszcze jak i węgle są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania twojego organizmu. Nadmiar białka jest w tym wypadku marnotrawiony, bo organizm go [...]

[...] mam problemy z określeniem co to. Z początku mnie nie pobolewało. Miałem problemy z oddawaniem moczu. Ogólnie historia zaczęła się tak, że gdy wróciłem od nowo poznanej dziewczyny obudziłem się z gorączką. Od razu do lekarza, antybiotyk. 4dni i jestem zdrowy jak ryba. Potem się z nią widziałem, dyszała itd. więc uznałem, że była przeziębiona. Od [...]

Wstaw zdjęcie to Ci polecimy ;-) Nadmiar wody czy tłuszczu ? Teraz nie mam możliwości zrobienia zdjęcia. Chodzi o nadmiar wody. Tłuszcz jest również, ale chodzi mi o wodę przez co mam rowniez grubszą twarz.

[...] to po prostu bedzie ja wydalal wraz z moczem w formie nieaktynwej kreatyniny, a podwyzszony poziom kreatyniny w tym przypadku nie bedzie wyznacznikiem uskzodzenia nerek, czy probleow z ich praca, a po rpostu bedzie to sygnal, ze nadmiar kreatyny usuwany jest na zewnatrz, tak samo w przypadku watroby nie ma dowodow na dzialanie szkodliwe [...]

Ogólnie nadmiar błonnika może powodować zaparcia, ograniczoną przyswajalność żelaza czy skurcze żołądka. Zależnie od frakcji błonnika- nierozpuszczalny/ rozpuszczalny- przy takiej dziennej dawce mogą Cię czekać zaparcia lub biegunki. Nadmiar lignin osłabia wykorzystanie składników mineralnych z pokarmu /m.in. wapnia, żelaza, cynku i magnezu, wit. [...]

[...] ilości miało jakieś pozytywne działanie na nasz organizm. Inaczej nie byłby to nadmiar. Nie będzie to miało żadnych pozytywnych właściwości pod kątem kształtowania sylwetki, czy wyników sportowych. Może z kolei, dla większości osób być czynnikiem decydującym o powstawaniu problemów trawiennych. Nasz układ trawienny będzie stale pracował na [...]

[...] oddziaływania na fizjologię jest zmiana sposobu posługiwania się systemem mięśniowym - można zmienić postawę ciała, wyraz twarzy i sposób oddychania. Wszystko, czego dotyczy ta książka, zależy również od właściwego biochemicznego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Zakładamy tutaj, że dbasz o swoje ciało i oczyszczasz je ze szkodliwych [...]

Macie tutaj pany bardzo ciekawy art bardzo fajnie sie czyta zawira duzo porzytecznych info warto wytrzymac do konca! INSULINA i jej wpływ na metabolizm wykład dr Ron Rosendale tłum. pani Karolina z internetowej listy dyskusyjnej optymalnych Dr Ron Rosendale Insulina i jej wpływ na metabolizm Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u [...]

[...] NA SIŁOWNI. PRZY TWOIM STYLU TRENOWANIA WŁOŻONY WYSIŁEK NIE BĘDZIE SIĘ RÓWNAŁ UZYSKANYM EFEKTOM. Oto moje odzywianie (codziennie jem praktycznie to samo z malymi zmianami oczywiscie pije tylko wode mineralke, co zaraz napisze): Sniadanie: Kawa, pol szklanki mleka do tego platkow troche tak na oko wsypuje zeby bylo z 20-30g (jesli ktos moglby [...]

[...] FIZYCZNA - DROGA DO ZDROWIA I SUKCESU W ŻYCIU KAŻDEJ KOBIETY Ruch towarzyszy nam przez całe nasze życie. Dzięki niemu rozwijamy się fizycznie, poznajemy otoczenie, uczymy się granic naszych możliwości, pracujemy zawodowo, wychowujemy dzieci itd. Czy jednak wiemy, jakie korzyści płyną z prawidłowej aktywności fizycznej, jakie ćwiczenia [...]

Kreatyna jest jednym z najlepiej sprzedających się i najczęściej stosowanych suplementów w historii sportu. Dlaczego? Bo zapewnia to, na czym zależy nie tylko kulturystom: większe mięśnie, większą wagę, większy przyrost siły i lepszą wydolność fizyczna podczas intensywnych ćwiczeń. Kreatyna jest nie tylko wyjątkowo skuteczna; jest również [...]

ciąg dalszy ciekawostek i wskazówek treningowych wskazowki treningowe arnolda Zacznij od oceny swojego potencjału Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby osiągnąć sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w [...]

[...] może wyjaśniać, dlaczego mieszkańcy ich kraju cieszą się długowiecznością. Średnia długość życia wynosi na wsypach japońskich aż 86 lat dla kobiet i 79 lat dla mężczyzn. Żeby potwierdzić tę tezę, badacze planują teraz powtórkę eksperymentu na ludziach. 40. Mniej snu to więcej kilogramów Kobiety sypiające najwyżej po pięć godzin na [...]

1. Czy moglabym od czasu do czasu zastapic kurczaka czyms innym bo kurak kurde jest troche drogi? Tak,dlatego podałem Ci przykladowe źródła białek. 2.Czy zamiast oleju lnianego moglabym uzywac oliwy z oliwek? Tak,oczywiście "dziewiczej" 3. Przed treningiem zalecasz 1 łyżke oleju lnianego i warzywa, kilka razy jednak na forum [...]

Wyrózniona praca konkursowa forumowicza peepeek'a: Właśnie skończyłem cykl na kreatynie, super efekty, masa +5kilo, siła też nieźle ale co teraz? Podobno po kreatynie są spadki? Co teraz jeść? Co mam kupić za suple? Zacznijmy od początku, a więc, skoro cykl na kreatynie był udany bilans kcal był wystarczający, a co za tym idzie spadków nie [...]

[...] obu Mistrzów serdecznie jak i wszystkich uzytkowników forum :) zamieszczam swoją dietę i proszę o analizę i jakieś poprawki... mam 23 lata, 193, 93 kg cel treningu: masa (oczywiście czysta mięśniowa) staż: jakieś 10 lat (ale z porządną wiedzą o treningu 5, a z porządną wiedzą o diecie tylko 3) jestem tez ektomorfikiem, wiec raczej nie mam [...]

Ostatnio przeczytałem ciekawy tekst na temat bcaa: W ostatnim czasie duży wysyp badań dotyczących odżywiania i suplementacji otwiera nam oczy na rzeczywistą skuteczność potencjalnej metody żywienia czy danego produktu. Doświadczenia i wnioski z nich płynące dość szybko potwierdza praktyka ludzi żyjących/ćwiczących w "realnym świecie". W ten sposób [...]